Tweede Nationale WandelCoachDag:

Een traditie is geboren!

Op 25 mei 2013 organiseerden we voor de tweede keer de NationaleWandelCoachDag in natuurgebied 't Twiske. Wederom een succesvolle dag! Enthousiaste deelnemers vol plannen voor de (nabije) toekomst met daarbij een heerlijk zonnetje. Kortom, een vrolijke start van het weekend én voor iedereen nieuwe inspiratie om van dromen over te gaan naar DOEN!

 

Het doel van de wandelcoaching was om uit de waan van de dag te stappen en met verschillende mensen te sparren over wat er voor jou toe doet en hoe je prettiger, effectiever of efficiënter je doelen waar kunt gaan maken.

 

Kennismaking

We verzamelden bij horecagelegenheid Paviljoen 't Twiske. Nadat Miranda iedereen hartelijk welkom had geheten, gaf ze een toelichting op het programma.

We begonnen de wandelcoaching met een persoonlijke quick scan: hoe voelde je je de afgelopen tijd? Ben je ontspannen? Ben je positief naar de toekomst, ben je doelgericht?

 

Hierna volgde een echte speeddate: in groepjes van 3-4 probeerden de deelnemers in ongeveer vijf minuten met elkaar zoveel mogelijk overeenkomsten te vinden: lievelingskleur, favoriete vakantiebestemming, functie, type auto, alles was mogelijk.

 

Na het kiezen van een interessante gesprekspartner wandelden we richting havenkom en stelden de deelnemers zich aan hun 'date' voor. De vijf vingers van de hand traden hierbij op als geheugensteuntje. Dit was door iedereen goed te visualiseren en het leverde daardoor de nodige hilariteit op.

 

Coaching in vier stappen

Vanaf de haven gingen we in drie rondes verder met de volgende gerichte oefening met behulp van onze 4D coachmethodiek: Dromen, Denken, Durven, Doen.

 

In 1-op-1 coachgesprekken oefenden de deelnemers afwisselend als coach en coachee met doorvragen, vertellen, luisteren en feedback geven. De kaartjes met gerichte coachvragen uit ons SuccesManagementSpel vormden de leidraad voor de gesprekken. De coachgesprekken werden afgewisseld met momenten van zelfreflectie: wat heb ik nodig om mijn droom te realiseren? Wat houdt me tegen, wat helpt me verder en welke stappen ga ik nu concreet én binnenkort zetten?

 

Na een wandeling van ongeveer twee uur, te midden van het bloeiende fluitenkruid, kwamen we terug bij ons vertrekpunt. 

 

Positiever over de toekomst en meer doelgericht

Na afloop gaven alle deelnemers aan dat zij de wandelcoaching zeer positief hadden ervaren. Het voeren van gesprekken met anderen, merendeel onbekenden, hielp om de eigen vraagstukken snel en helder op een rijtje te krijgen. Men gaf aan inspiratie te hebben opgedaan om de eigen doelen op korte termijn te gaan realiseren.

De eindscore van de quick scans bevestigt dit positieve gevoel. De eindscore lag significant hoger dan de beginscore. De deelnemers hebben vooral een positievere kijk op de toekomst gekregen. Ook voelt men zich doelgerichter en meer fysiek ontspannen. Een aantal deelnemers scoorde zelfs 6 punten hoger aan het eind van de wandeling. Zij hebben vooral ook meer energie gekregen.

 

Mooi om steeds weer te merken dat de combinatie van coachen en wandelen in de natuur zo’n positief effect op mensen heeft!


 

Wandelcoachen voor teams! 

Onze wandelcoach workshops voor teams zijn een absolute aanrader als u effectief wilt werken aan het versterken van de onderlinge communicatie en band. Wij geven workshops wandelcoaching van 2 uur tot een dagprogramma. Wij werken landelijk. Onze wandelcoach workshops voor teams kunnen worden gecombineerd met in company training of teamcoaching gericht op effectief communiceren en samenwerken.


Voor meer informatie over (team)wandelcoaching en het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met Miranda Langedijk (06-13.54.10.47).


 

Foto's: David van de Pest.


NWCD 2013

NWCD13-3 NWCD13-1 NWCD 13-15 NWCD 13-6 NWCD 13-14 NWCD 13-12 NWCD 13-9 NWCD 13-5 NWCD 13-4 NWCD 13-10 NWCD 13-7 NWCD 13-8 NWCD 13-2 NWCD 13-11

Welkom bij Langedijk Consult

Miranda Langedijk

Langedijk Consult is gespecialiseerd in professionele (team) coaching & training. Effectief communiceren en (samen)werken en burn-out preventie & -begeleiding.