NWCD2016 Langedijk Consult Coaching

Nationale WandelCoachDag 2016:

Al 5 jaar een succesvol wandel-event!

 

Op zaterdag 21 mei 2016 organiseerden we alweer voor de 5e maal de Nationale WandelCoachDag voor Zaanstreek-Waterland. En ook nu was het weer een succesvolle dag! Met een enthousiaste groep deelnemers wandelden we dit keer in het prachtige natuurgebied ’t Twiske in Oostzaan.
 
Het doel van deze ochtend was om uit de waan van de dag te stappen en met verschillende mensen eens te sparren over wat voor jou belangrijk is en hoe je op een ontspannen manier jezelf in je kracht kunt zetten en je doelen voor de komende periode helder kunt maken.
Start- en eindpunt van de wandeling was horecagelegenheid Paviljoen Twiske, prachtig gelegen aan het water. Nadat Miranda iedereen van harte welkom had geheten gaf ze een toelichting op het programma.

 

Kennismaking

We begonnen de wandelcoaching met het invullen van een persoonlijke quick scan: hoe ontspannen en energiek voel je je voorafgaande aan deze workshop? 
Hierna volgde een speeddate om elkaar op een luchtige manier te leren kennen. In kleine groepjes zochten we zoveel mogelijk overeenkomsten: woonplaats, huisdier, favoriete vakantiebestemming, lievelingseten, van alles kwam voorbij.
Na het kiezen van een interessante gesprekspartner wandelden we richting havenkom en stelden de deelnemers zich nader aan elkaar voor: waar ben je goed in, welke richting wil je op, waarin wil je je nog verder ontwikkelen?

 
Een bewuste, begeleide mindfulness-oefening aan de rand van het water gaf inspiratie voor de volgende oefening m.b.v. onze 4D coachmethodiek: Dromen, Denken, Durven, Doen.

 

Al coachend in gesprek

 In 1-op-1 coachgesprekken oefenden de deelnemers afwisselend als coach en coachee met vertellen, luisteren, doorvragen en feedback geven. De kaartjes met gerichte coachvragen uit ons SuccesManagementSpel vormden de leidraad voor de gesprekken. De coachgesprekken werden afgewisseld met door Miranda begeleide actieve oefeningen en momenten van zelfreflectie: wat heb ik nodig om mijn plan te realiseren? Wat belemmert me of helpt me juist verder en wat ga ik concreet en nú ondernemen?

 

Lunch in de zon Langedijk Consult Coaching

Na een wandeling van ongeveer twee uur door weilanden met boterbloemen, over bospaden omzoomd door bloeiend fluitenkruid en langs waterpartijen kwamen we terug bij ons vertrekpunt, waar we met een grote groep hebben genoten van een heerlijke lunch in de zon.

 

Meer ontspannen, positiever over de toekomst en meer doelgericht 

Na afloop gaven alle deelnemers aan dat zij de wandelcoaching als zeer positief hadden ervaren en dat zij inspiratie voor de (nabije) toekomst hadden opgedaan. 

De eindscore van de quick scans bevestigt dit positieve gevoel. 

 

De eindscore lag gemiddeld 4,5 punten hoger dan de beginscore. De deelnemers voelen zich vooral mentaal en fysiek meer ontspannen. Ook hebben ze een positievere kijk op de toekomst gekregen en voelen ze zich doelgerichter. Een aantal deelnemers scoorde zelfs 8 punten hoger aan het eind van de wandeling. Zij hebben vooral ook meer energie gekregen.

 

Wandelcoaching individueel en wandelcoach workshops voor teams! 

Onze wandelcoach workshops voor teams zijn een absolute aanrader als je effectief wilt werken aan het versterken van de onderlinge communicatie en band. Onze workshops wandelcoaching voor teams kunnen worden gecombineerd met in-company training of teamcoaching gericht op effectief communiceren en samenwerken of stressreductie. Wij werken landelijk.

 

Voor meer informatie over individuele of team-wandelcoaching en het maken van een afspraak kun je contact opnemen met Miranda Langedijk (06-13.54.10.47) of Nannette de Boer (075-614.54.27).


Interviews

Na afloop van de wandeling hebben we drie deelnemers gevraagd hoe zij wandelcoaching hebben ervaren en wat zij na afloop van deze geslaagde dag hebben meegenomen.

 

Martin Oudejans:

Ik heb ervan genoten om heerlijk buiten te zijn op deze geslaagde dag. Miranda’s toelichting op de programmaonderdelen was zeer duidelijk en verhelderend en de hele ochtend was zeer goed verzorgd.

Het voeren van de korte gesprekken met diverse, voor mij onbekende, personen vond ik erg leuk om te doen. 

Aan het begin voelde ik me een beetje gespannen. Ik ben op dit moment in een onderzoekende fase in mijn carrière: Welke richting wil ik op? Wat kan ik? 

Maar tijdens de gesprekken met telkens andere gesprekspartners, heb ik oprechte en interessante tips gekregen. Zij hadden oog voor mijn kwaliteiten en know-how, meer nog dan ik zelf had, en zagen daarmee ook meer mogelijkheden. Gaandeweg werd mijn droom dus groter!

Aan het eind van de ochtend voelde ik me meer ontspannen én doelgerichter: ik heb direct stappen gezet om uit te zoeken wat mijn carrièremogelijkheden zijn.

 

Sandra Bruijs:

Van tevoren had ik geen verwachting. Ik ben er onbevangen in gegaan.

De zelfreflectie oefeningen hebben me geholpen nog bewuster te worden van mijn eigen, enigszins afwachtende, houding in groepen. Tijdens het voeren van de gesprekken vond ik het fijn dat we de kaartjes als hulpmiddel hadden. Van Miranda kreeg ik tips om meer vragen te stellen en actiever te luisteren en minder voor de ander in te vullen. Ik heb dit vervolgens direct toegepast in het gesprek en toen dat effect had, gaf het een kick! In mijn werk en privé kan ik dit nu meer gaan inzetten.

Aan het eind van de ochtend scoorde ik 5 punten hoger op de quickscan. Dit kwam mede door het wandelen in de prachtige natuur, maar zeker door de verdiepende gesprekken. Ik voel me nu energieker en doelgerichter. Met behulp van het SuccesManagementSpel dat ik na afloop heb gekocht, wil ik nu concrete stappen gaan zetten: leren om zelf te kiezen én te melden wat ik wil.

 

Eef Huiser:

Eef is onze topverkoper van Het SuccesManagementSpel in Friesland.

Ze is loopbaanbegeleider en eigenaar van Commpass Coaching en De Spellenmakelaar. Eef meldde zich aan voor de Nationale WandelCoachDag, omdat ze nieuwsgierig was hoe Langedijk Consult het spel in zou zetten bij wandelcoaching. En omdat ze het leuk vond ons weer in levende lijve te ontmoeten.

 

Mijn bedrijf heet Commpass Coaching, omdat het een woordspeling is van verschillende woorden die me aanspreken: communicatie, passie, compassie en kompas. Ik laat mensen graag inzicht krijgen in zichzelf en anderen, zodat ze ontdekken hoe ze hun sterke punten beter kunnen inzetten en op een prettige manier met anderen samenwerken en communiceren. Met als doel meer werkplezier. 


Vanuit mijn bedrijf De Spellenmakelaar heb ik kennis gemaakt met Het SuccesManagementSpel. Ik volgde de Train-de-trainer bij Miranda. Het SuccesManagementSpel is één van mijn favoriete managementspellen, ik ben er echt fan van. Het spel brengt namelijk structuur, iets wat niet veel spellen hebben. Het brengt spelers stap voor stap, maar ook snel, tot de kern van wat ze graag willen doen en bereiken. Zelf heb ik het spel o.a. ingezet bij een groep ondernemers. Dit zorgde voor veel inzicht en nieuwe ideeën.


De mooie omgeving, de ontspannen ontmoeting met de andere deelnemers, het opdoen van nieuwe ideeën, de fysieke beweging, de mindfulness oefeningen die Miranda tussendoor begeleidde, en de quick scan aan het begin en eind, ik vond het allemaal erg inspirerend! Bijzonder hoe je in deze workshop zo snel echt contact legt met nieuwe mensen en samen tot verdieping komt.


De eerste twee gespreksrondes met coachvragen uit Het SuccesManagementSpel, gericht op dromen en overtuigingen, hebben me aangezet om na de Nationale WandelCoachDag zelf een avond te gaan wandelen met een groep ondernemers.

Het regende die avond en de deelnemers kenden elkaar niet, maar ze hebben genoten van de goede, resultaatgerichte, gesprekken en het fysiek bezig zijn.


Ik vond het erg leuk om aan de Nationale WandelCoachDag deel te nemen.


NWCD 2016

NWCD16-Kennismaking NWCD2016-6 NWCD2016-29 NWCD2016-21 NWCD2016-22 NWCD2016-27 NWCD2016-30 NWCD2016-31 NWCD2016-35 NWCD2016-38 NWCD2016-41 NWCD2016-43

Welkom bij Langedijk Consult

Miranda Langedijk

Langedijk Consult is gespecialiseerd in professionele (team) coaching & training. Effectief communiceren en (samen)werken en burn-out preventie & -begeleiding.